Tips Cara Menghilangkan Sakit dan Capek di Kaki

Pasti anda pernah merasakan sakit kaki pada saat setelah berjalan kaki yang cukup jauh, berdiri, atau saat memakai hak tinggi bagi wanita. Hal ini sudah umum terjadi pada tiap orang dan sangat mengganggu saat istirahat karena merasakan sakit di kaki.

Ada beberapa tips untuk menghilangkan rasa sakit tersebut, berikut adalah langkah-langkah yg perlu anda coba.

1. Ganti sepatu anda yang selama ini membuat kaki anda tidak nyaman dan penyebab rasa sakit tersebu. Karena setiap seatu mempunyai bentuk berbeda, maka pilihlah sepatu yang pas dan sesuai dengan bentuk kaki anda sehingga dapat mengurangi rasa sakit.
2. Angkat keki sekitar 7-10 cm untuk menghilangkan tekanan pada kaki. Bisa juga dilakukan sambil tidur. 
3. Rendam kaki dengan air hangat dan campur denngan garam atau daun mint karena air hangat dengan campuran garam atau pepermint bisa mebuat kaki anda rileks.
4. Pijat dengan minyak atau pelembab pada bagian telapak kaki yang sakit.
5. Terakhir ganti kaus kaki anda dengan kaus kaki yang lembut dan gunakan kaos kaki yg lembut pada saat tidur agar telapak kaki lebih lembut dan tidak pecah-pecah.

Mudah-mudahan cara di atas berhasil. SELAMAT MENCOBA!!!!